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为了避免春季环境变化带来的身体不适

更新时间:2019-10-10 03:18

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  由于冬天气温较低,人类为了保持体温会促进新陈代谢;而春季气温变暖,新陈代谢会随之降低,且环境变化也容易导致自律神经紊乱,降低人体免疫力,因此许多女性容易在春天感到身体不适。日本专家因而建议,除了注意饮食营养搭配、凯时娱乐注册适量运动外,还应该在早晨喝一杯乌龙茶。根据Record Japan网站报道,近日以20至30岁日本女性为对象就「女性身体烦恼」做的相关调查显示,24.8%女性有皮肤乾燥的困扰、21.6%有容易疲劳、20.6%有全身酸痛,眼睛乾涩的烦恼。日本专家建议,为了避免春季环境变化带来的身体不适,女性在春季里应保持生活作息规律、注意饮食营养搭配、适量运动外,还应该在早晨喝一杯乌龙茶。专家解释说,因为早晨醒来时人体体温较低,需要吃早饭补充热量。而乌龙茶属于半发酵性的温性饮料,和早餐搭配饮用,能够迅速提高新陈代谢,效果比水和绿茶更好。

  


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