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此外还能美容养颜

更新时间:2019-07-27 22:34

  喝花茶是其中很好的一种养生方式。那么喝什么花茶才会对自己更健康呢?下面就给大家介绍一些花茶的喝法和作用。

  冲泡茉莉花茶最好选用玻璃杯或者有盖瓷杯,通常茶水的比例为1:40,泡3-5分钟为宜。泡完还可续水。茉莉花茶在各种花草茶中,香气最醇香。夏季多喝茉莉花茶能安定情绪、振奋精神,对健脾化湿、减轻肠胃不适、止胃痛很有效哦。女性常喝还能帮助改善女性的生理、生殖机能,此外还能美容养颜。

  取少量的桂花,用85度左右的水温冲泡2-3分钟即可饮用。桂花茶很合适夏季喝,香味清新怡人。喝桂花茶能帮助我们缓解口干舌燥,减轻肠胃不适和胀气,还有润肠通便的作用。经常喝桂花茶还有美白皮肤、排出体内毒素的作用。此外,桂花茶还可以和绿茶、乌龙茶搭配来喝,这样就能中和掉桂花茶的辛温性,放心地饮用了。

  每次取3~5克,沸水冲泡3~5分钟即可,味淡微苦,因此在喝的时候可以加点冰糖或者蜂蜜饮用,口感更佳。金银花是很好的清热解毒的药材,能够帮助我们下火,排出体内毒素。对预防和抑制痘痘和暗疮有很好的效果。此外,常喝一些金银花茶是有凉血化瘀、促进细胞新陈代谢的作用的。对去除色斑、黑斑、抗皱都是很有效的。


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