最新公告: 欢迎光临苏州ag环亚娱乐茶叶有限公司网站!

新闻动态
+86-0000-96877
地址:苏州市吴中经济开发区天鹅荡路2568号ag环亚娱乐大厦
电话:4006-026-311  
传真:+86-512-52425096
邮箱:13353363@qq.com
您当前的位置:ag环亚娱乐 > 新闻动态 >

例如10克、15克

更新时间:2019-06-27 00:24

  不管啥东西,过量食用,必然会对身体造成不利影响,严重的食物中毒,轻者吃撑想吐。这饮茶一样的,虽然茶是最健康的饮品,这里真没夸张,你看啊,茶无糖无盐无油无脂肪,而且能量极低,同时茶叶含有一些营养物质,这多健康。虽然健康,但饮茶的量,也过犹不及,饮茶过多,浓度过高,对身体是不利的,所以天天跟你们说少喝浓茶,少喝浓茶。

  这里主要针对的就是老茶友,茶是越喝越浓的。咱们的味觉有记忆,对于同一个滋味,会逐渐习惯,于是渐渐地感觉原本适口的茶汤,好像浓度不够了,那就开始加茶,从刚开始的3g干茶,喝到现在的半杯茶叶。

  老祖宗早有记载,咱不说明朝之前的,那时候还是团茶当道,老祖宗是吃茶,茶叶要下肚的。从明朝开始,明朝散茶和冲泡法才占据主流。

  明代许次纾在《茶疏》中说:“茶宜常饮,不宜多饮。常饮则心肺清凉,烦郁顿释。多饮则微伤脾肾,或泄或寒。”许次纾说道,茶适宜经常饮用,但不能过量饮用,过量饮用会伤及脾肾,导致尿多,身体发寒。这里的泄应该是泄尿,也可能是腹泻。

  《中药大辞典》中,对于茶叶的记载:茶对沙门氏菌、金黄色葡萄球菌等10多种细菌具有抑制作用。但茶汤过浓,反而会降低其抑菌作用。这里的记载太显浮夸,可能茶叶中的一些物质有抑制细菌的作用,但无法作用于人体,剂量更是达不到治病抑菌的浓度。就像平常你吃药,也是定时定点,剂量足够,靠茶叶里含有的那点物质治病,不可信,咱们持保留意见,别轻信。

  再说现代,湖南医科大学附属第二医院对饮茶老年人进行调查分析,发现饮茶对老年人的健康有益,每天饮5克茶叶,适量的饮茶可以减少高血压的发生,如果每日饮茶量远超5克,例如10克、15克,过量饮茶反而会增加高血压。这里解释一下,可能是因为茶叶含有的咖啡碱,茶叶中含有的咖啡碱不多,但也不少,咖啡碱会刺激神经,使人兴奋,而且会加快血液流通,加重心脏负担。所以饮用浓茶,虽然可以提神醒脑,但同时也咖啡碱摄入过多,对血压有影响。

  通过上述例子,咱们可以了解到,过度饮茶,茶的功效并不能提高,甚至会起到相反的作用。

  这个适量,说起来就很麻烦了,跟个人体质有关系,这就像吃饭一样,你按碗吃,人家按盆吃。不一样的,饮茶也是如此,有些茶友的适量是每天5g,有些茶友每天10g。不同的岁数,不同的体质,饮茶的量都不同。

  这样子说,如果饮茶时,你觉得茶汤苦涩味重,茶味口感有些厚重,那就算是浓茶了。少喝,不喝浓茶这点还是可以做到的。要是不小心泡浓了,就倒出来一半茶汤,重新注水稀释一下,变成两杯。

  明代李时珍就饮茶,在晚年时谈过自己的一些感受,他说道:“早年气盛,每饮新茗,必至数碗,轻汗发而肌骨清,中年胃气稍损,饮之即觉为害不痞闷呕恶,即腹冷洞泄。”

  所以,我上面说到的5g,只是一个简单的参考数字,不适用,更不实用,大家根据自己的体质和年龄自己制定,如果喝了10g干茶不舒服,以后饮茶就别超过10g了。

  正常来说,一个健康体质,正常的成年人,每天的饮茶量为5g至15g。当然也有例外,这里简单说明:

  1、体质健康强壮,或者肥胖进食量大,再或者天天吃大鱼大肉的人,饮茶量可以多一些,每天可以饮用20克左右;

  2、每天食用很少的蔬菜、水果,或者压根吃不到蔬菜、水果的人,可以多饮茶,以补充匮乏的维生素。像在高海拔、海岛驻扎的边疆士兵,会供给茶叶的。

  茶叶坑多担心多,认准一家最放心。承艺虽然不出名,茶好公道老客多。长篇无意话太多,有情有心来看看。

  承艺在安吉白茶种植区浙江安吉;西湖龙井种植区杭州西湖梅家坞;黄山毛峰种植区安徽歙县,均有自己的茶区,茶园证件、地理标识。大可放心。


地址:苏州市吴中经济开发区天鹅荡路2568号ag环亚娱乐大厦    电话:4006-026-311    传真:+86-512-52425096
Copyright © 2018-2020 ag环亚娱乐_ag环亚游戏_首页 版权所有 技术支持:织梦58 ICP备案编号: