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每天喝茶叶能减肥吗?我有喝茶的习惯每天最少

更新时间:2019-06-11 14:18

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  展开全部您好,茶叶分为六大类,黑茶、红茶、乌龙茶、黄茶、绿茶、白茶,根据不同的季节和人群选择适合自己的茶类,我是比较喜欢绿茶类——六安瓜片的,六安瓜片有降血脂、瘦身减脂、防龋齿、清口臭、防癌等功效,如果没喝过建议您到天猫店蝠牌茶叶旗舰店购买,是正宗的内山、高山茶,我一直喝,如果我的回答能帮到您,请采纳,谢谢!

  六安瓜片含有茶碱及咖啡因,可以经由许多作用活化蛋白质激酶及三酸甘油酯解脂酶,减少脂肪细胞堆积,因此达到减肥功效。

  茶中的儿茶素能降低血浆中总胆固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇,以及三酸甘油酯之量,同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。对人体的实验表明有抑制血小板凝集、降低动脉硬化发生率的功效。六安瓜片含有黄酮醇类,有抗氧化作用,亦可防止血液凝块及血小板成团,降低心血管疾。

  六安瓜片含有氟,其中儿茶素可以抑制生龋菌作用,减少牙菌斑及牙周炎的发生。茶所含的单宁酸,具有杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,故可以有效防止口臭。

  六安瓜片对某些癌症有抑制作用,但其原理皆限于推论阶段。对防癌症的发生,多喝茶必然是有其正向的鼓励作用。


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